Nous nous dirigeons vers les vacances et au fil de nos journées bien remplies, nous pouvons souvent perdre de vue les personnes et les choses que nous avons et pouvons les considérer comme acquises. Cela peut nous amener à nous concentrer sur ce que nous percevons ne pas avoir, ce qui nous amène à penser que nous avons manqué quelque chose ou à devenir envieux des autres qui, selon nous, ont ces biens tangibles manquants.

Cela peut nous faire « coincer » dans un mode négatif. Tout et toutes les personnes que nous rencontrons peuvent nous inciter à nous concentrer sur l’aspect négatif d’une expérience. Mais, si nous voulons commencer à attirer les choses que nous voulons, qu’il s’agisse de personnes, de désirs ou de souhaits, nous devons penser de manière plus positive afin d’attirer des expériences positives dans notre vie.

La première façon de commencer à attirer des expériences positives est de les faire se rencontrer.

La première façon de commencer ce processus de pensée positive est d’apprendre à laisser aller ces pensées négatives. Avec nos pensées vient le sens que nous donnons à ces pensées. Nous choisissons comment nous interprétons les événements et les expériences de notre vie. Ces interprétations sont le résultat de nos expériences passées et de nos croyances et peuvent également être influencées par d’autres personnes que nous connaissons.

Parce que nous donnons notre propre interprétation aux expériences, nous sommes capables de changer cette interprétation. Nous pouvons remettre en question notre interprétation et choisir les significations et les sentiments que nous attachons à nos situations et aux expériences que nous rencontrons.

Dans le cas où vous ne vous sentez pas à l’aise, il est possible de vous faire confiance.

Si vous ne vous sentez pas bien dans une situation que vous avez vécue, repensez-y et réfléchissez à la façon dont vous avez interprété la situation, en prêtant une attention particulière aux sentiments et au sens que vous leur avez attribué. Demandez-vous comment vous pouvez recadrer votre interprétation pour voir quels  » cadeaux  » vous ont été offerts par l’expérience ou comment vous auriez pu agir différemment pour obtenir un résultat positif.

Etre reconnaissant et reconnaissante est la clé pour attirer de l’énergie positive et des expériences positives. Selon la loi de l’attraction,  » prendre le temps de se concentrer sur ce que vous avez déjà dans votre vie, reconnaître votre grande chance et l’apprécier vous mettra automatiquement dans une humeur « feel good »  » (Ricotti, 2008).

Voici quelques exercices pour vous aider à passer à la reconnaissance et à attirer de l’énergie positive dans votre vie :

1. Tenez un journal de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie.

Pour vous aider dans ce processus, utilisez l’imagerie mentale pour visualiser tout ce que vous avez dans votre vie et notez-les : « Je suis reconnaissant pour … »

2. Un autre moyen consiste à écrire, pendant une semaine, toutes les choses positives qui se sont produites.

Comme les choses que vous pensez ou dites à propos de vous-même ou de quelqu’un d’autre ou les mots ou actions que les autres ont dit à votre sujet. Lisez ces choses positives quotidiennement pour vous aider à prendre conscience de toutes les bonnes choses que vous avez dans votre vie.

Il est important d’être conscient de ces choses positives.

3. Passez du temps dans des activités que vous aimez et avec les personnes qui vous sont chères.

Cela vous aidera à vous sentir connecté et plein d’énergie, à diminuer votre stress et à créer une abondance de gratitude pour eux dans votre vie.

Faire ces activités vous aidera non seulement à apprécier les bonnes choses que vous avez dans votre vie, mais aussi à découvrir davantage qui vous êtes et ce que vous voulez davantage dans votre vie. Vivre une vie de remerciements est la clé de plus de paix, de plus de concentration et d’une meilleure perspective – tout cela peut vous aider à survivre aux vacances avec facilité!